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很多患者在夏天容易出现胃部不适，最常见的就是吃完饭后胃胀、反酸。这种情况呢往往是因为天气太热，加上饮食不规律导致的。临床上我们经常建议患者呢要注意饮食规律，不要吃得太快太多，特别是生冷的食物要少吃。

今天要和大家介绍一下银杏叶片，这个药物具有活血化瘀、改善微循环的作用。主要用于治疗心脑血管疾病，能够改善记忆力，缓解头晕头痛等症状。对于老年人群来说，是一个不错的保健用药选择。

今天给大家介绍一个养生小妙招，平时感觉疲劳乏力，睡眠质量差的朋友要注意了。枸杞泡水喝，不仅能滋阴补肾，还能明目安神。每天坚持喝，对身体特别好，而且简单方便，建议大家都试试。

作为一名从医多年的医生，我想跟大家分享一下高血压用药的注意事项。服药时间要固定，最好在每天同一时间服用，切记不能随意停药或加量。同时要定期测量血压，保持良好的作息习惯。

最近有个情况要提醒大家注意。广州一位35岁的年轻妈妈，每天睡前刷手机超过3小时，导致颈椎严重受损，出现头晕、手麻症状。医生提醒，长期低头玩手机会引起多种健康问题，大家一定要注意。

那么这个高血压呢，咱们要注意日常的管理是吧？首先是要定期测量血压，然后合理用药。生活方面呢，要注意控制盐分摄入，保持适度运动。如果血压不稳定，咱们及时去医院复查，调整治疗方案。

今天跟大家分享一个很多人都关心的话题：春季过敏怎么预防。作为一名从医多年的医生，我建议大家可以从饮食入手。首先要多吃些具有抗过敏作用的食物，比如芦笋和西兰花，能帮助提升免疫力。

高血压患者要注意，光靠降压药控制数值是不够的，要从根本上调理。我遇到一位患者，通过调节作息，改善饮食习惯，三个月后血压就稳定了。关键是要打通经络，活化气血，让身体恢复自我调节能力。