Free 医生-杨主任 AI Voice Generator by Fish Audio

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很多人晚上睡不着觉，其实就是肝火太旺。医院开的安眠药千万别乱吃，我告诉你一个秘方，很多医生都在用。取两味中药，一个是决明子，一个是酸枣仁，每天泡水喝，保证你睡得香。这个方子医院不会告诉你，但效果特别好。

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高血压是中老年人常见的慢性病，主要与饮食习惯、压力和年龄增长有关。早期症状可能不明显，但会引起头晕、头痛等不适。建议定期测量血压，保持健康的生活方式，适量运动，控制盐分摄入，预防并发症的发生。