杨主任2 AI Voice Generator by Fish Audio

大家好，我是眼科专家张主任。今天要跟大家讲讲长期用手机导致的干眼症问题。很多患者都反映眼睛干涩、疲劳、视力下降，甚至会出现头痛。这些症状不能掉以轻心，需要及时就医检查。

我们来谈谈睡眠质量这个问题啊。人体在睡眠时会产生多种激素的分泌变化，对身体机能的调节非常重要。那么保持规律的作息呢，能帮助激素分泌达到平衡，您明白这个道理吗？

感冒初期，如果出现咽喉痛、微发热这些症状，可以选择金银花冲剂，一次一包，一天三次。配合多喝温开水，两三天症状就能明显改善。记住不要擅自加大剂量。

经常头晕头痛的人要注意了，这是高血压的预警信号。你一定要知道，早上起床头晕，眼睛发花，后脑勺胀痛，这都是血压升高的表现。千万别等到严重了才重视，平时要少盐少油，规律作息，这是关系到寿命的大事。

肾阳不足会导致腰膝酸软，影响日常生活质量。建议服用熟地黄15克，山药12克，菟丝子10克，用温水冲泡。这个方子可以补肾养气，改善肾虚症状。每日一次，坚持服用效果更好。

这个便秘啊，很多人都觉得不是大事。但是你要知道啊，长期便秘会导致痔疮的发生。为什么呢？因为用力过度会使肛周静脉充血，所以啊，平时要多喝水，保持大便通畅。

很多患者都在问我腰椎间盘突出怎么办，先别着急。我是三甲医院骨科主任医师王凡，从医三十年，告诉大家：只要科学治疗，大多数患者都能改善。不要盲目相信偏方，建议您到正规医院就诊。

胃癌早期症状其实很容易被忽视，患者会不会觉得胃痛啊、消化不良啊，这些都是很普遍的。但如果持续时间超过两周，特别是伴随着食欲下降、体重减轻，那就要引起重视了。临床上我们看到的早期胃癌患者，往往都是这样的表现。