Free 5.13大方脸男医 AI Voice Generator by Fish Audio

很多人不知道，85%的颈椎病其实都可以在家缓解。我今天教大家一个祖传的按摩方法，花不了一分钱，每天只需3分钟。这个方法特别实用，能帮你远离颈椎问题。记得点赞收藏，对身体好的知识要学会珍惜。

今天告诉大家一个治疗胃痛的好方法，这可是我师父传下来的秘方。很多人吃了这个那个都不管用，为什么呢？因为方法不对。你要这样用，配上这个小偏方，保证你的胃痛问题一周见效。想知道怎么做的，可以关注我，先收藏起来。

大家好，我是北京协和医院心内科主任，从医二十年。今天告诉大家一个重要发现：早上起床时如果心跳超过90，可能是心脏病前兆。建议收藏这个视频，因为这些症状可能救你一命。我要是骗人，我就不是医生。

大家知道血压高是怎么回事吗？啊，其实呢，就是这个小药片，含有天然提取的活性成分。配合维生素D3，帮助调节血压，改善头晕头痛。不信的呢也不要着急，您可以先试试看，效果真的很明显。

经常头痛要吃布洛芬还是扑热息痛？很多人都选错了。记住这个医生常用的方法：先查颈椎，再看血压。医院不告诉你，但医生都懂，很多头痛是颈椎病引起的。配合这两个动作，头痛会慢慢减轻。

最近啊，很多人都在问我这个头晕头痛的问题。如果说呢，你经常觉得头昏脑胀，眼睛发花，这可不是小事。很可能啊，是你的血压已经升高了。我教你个简单方法，在家就能改善，这个东西特别管用。

你知道为什么很多人晚上睡不着觉吗？看完这个视频你就明白了。失眠的根本原因是气血不通，大脑供血不足。别再相信数羊有用，记住我说的，睡前喝一杯温开水，配合按摩太阳穴，保证你睡得香。我是北京睡眠科主任医师，从医35年。

很多人都在问，每天喝咖啡对身体有影响吗？那么一杯普通的咖啡啊，含咖啡因大约80毫克，适量饮用其实对人体是有益的。但要注意，最好不要超过400毫克，也就是4到5杯的量。