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大家好，我是心内科主治医师杨树文。很多人都在问我，为什么晚上睡觉前血压会升高？其实这跟你的生活习惯有关。今天我就来告诉大家，如何正确调节夜间血压，避免危险。

很多人问我头痛是不是缺钙，其实根本不是这么回事。头痛主要是因为气血不通，血管收缩导致的。你吃钙片有用吗？用止痛药就能解决吗？这些都治标不治本。记住，调理气血才是关键。

头晕是贫血还是低血压呢？很多人都搞错了。经常头晕的人要注意了，如果伴随耳鸣、视物模糊，站起来特别晕，这不是贫血，而是颈椎病的信号。记住这个小方法：每天坚持这样活动颈部，症状会慢慢改善。

你这个情况是胃酸返流，经常熬夜吃夜宵导致的。建议你晚上七点后不要吃东西，睡觉时把枕头垫高一点。要记住，良好的作息习惯对身体健康很重要，你得改掉这些坏习惯。

经常头晕头痛，是你的大脑在报警！我是北京神经内科专家，告诉你99%的人都不知道的真相。不是颈椎问题，而是缺了这个营养！今天我就分享一个三天见效的方法，包治包退，让你重返18岁的感觉。

如果说你经常会感觉到胃部不适，早上起来特别没有精神，那么很可能是脾胃功能出现了问题。脾为后天之本啊，它不好呢，就会影响到你整个人的气色。所以呢，建议你要注意早餐的规律。

最近胃口不好啊，吃什么都没味道，消化也不太好，总是觉得胃里不舒服呢。这个呢可能是脾胃功能下降了，不过不要着急啊，我这儿有个调理脾胃的小方子，很有效果的，吃完胃口就开了。

这个便秘啊，很多人都觉得不是大事。但是你要知道啊，长期便秘会导致痔疮的发生。为什么呢？因为用力过度会使肛周静脉充血，所以啊，平时要多喝水，保持大便通畅。