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每天放学后一定要督促孩子写完作业才能玩，这是最基本的习惯。等到了高年级，你就会发现孩子的学习自觉性特别好。现在的付出都是为了将来更轻松。

你是不是经常失眠，半夜醒来就睡不着，白天没精神，皮肤也变得暗沉。其实这都是肝火旺盛的表现。今天教你一个简单方法，每晚睡前用温水泡脚15分钟，配合按摩三阴交穴位，很快就能改善。想了解更多养生知识，记得关注我。

现代人总在追求所谓的成功，却忘记了生活的本质。真正的成功不是比别人跑得更快，而是找到属于自己的节奏和方向。当我们停下来思考，就会发现幸福其实很简单，它就在我们的选择里。

孩子做数学题总是粗心大意？不用着急，可以试试这个方法。每天做题前，先让孩子静心五分钟，整理好书桌。做完后再检查一遍，慢慢养成好习惯。比报班效果还要好。

经常头晕头痛的人注意了，很多人以为是血压问题，其实都想错了。头晕是身体发出的警告，记住这个方法，医生不会告诉你，但很多老中医都在用。每天坚持，头晕问题自然就能改善，让你重获健康。

经常头晕头痛的人要注意了，这是高血压的预警信号。你一定要知道，早上起床头晕，眼睛发花，后脑勺胀痛，这都是血压升高的表现。千万别等到严重了才重视，平时要少盐少油，规律作息，这是关系到寿命的大事。

建议家长每天让孩子坚持朗读十分钟，这不仅能锻炼语感，还能提升表达自信。等到进入初中开始写大作文时，你就能发现平时的这些积累有多重要了。好习惯胜过突击复习，各位家长赶紧带孩子行动起来吧。

经常头晕头痛，是你的大脑在报警！我是北京神经内科专家，告诉你99%的人都不知道的真相。不是颈椎问题，而是缺了这个营养！今天我就分享一个三天见效的方法，包治包退，让你重返18岁的感觉。