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mira abuelita como el fuego se mueve, como si tuviera algo que decir… quizá guarda las voces de quienes vinieron antes, quizá es un hilo de luz que une el pasado con el presente. Si aprendo a escucharlo, tal vez también aprenda a recordar."
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Recuerda que la salud mental es tan importante como la física. Practica ejercicios de respiración, mantén horarios regulares de sueño, comparte tiempo con tu familia y realiza actividades que disfrutes. Una mente sana contribuye a un cuerpo saludable. Cuida tu bienestar integral.