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Gente, vou compartilhar mais uma dica de autocuidado com vocês. Comecei a fazer yoga toda manhã, sabe? É incrível como muda nossa energia pro dia todo. Tento acordar cedinho, faço uns 20 minutinhos e já sinto toda diferença. Vocês precisam experimentar...

É engraçado como a gente sempre tem aquele lado do sofá também. Não adianta tentar mudar, cada um já tem seu cantinho marcado. Até visita que chega já sabe onde não pode sentar, porque aquele lugar é sagrado.

Olha só que bacana, pessoal. Agora em Cuiabá, internet fibra ótica com 500 megas por apenas 120 reais. Que bacana, não é mesmo? 500 megas, velocidade máxima para você navegar à vontade. Venha conhecer nossos planos.

Exercício com halter para bíceps: mantenha as costas retas, cotovelos junto ao corpo e execute o movimento controlado. Três séries de doze repetições, descansando um minuto entre cada série. Mantenha a respiração constante durante o exercício.

Gente, hoje quero falar sobre exercício físico, que é super importante pra nossa saúde. Eu comecei fazendo pouquinho, sabe? Agora faço todo dia, nem que seja uma caminhada. E não esqueçam de se alongar antes, viu? É muito importante pro nosso corpo...

Oi pessoal, hoje vou mostrar pra vocês o resultado do trabalho que fiz com a cliente Maria. É a terceira vez que ela vem aqui no espaço, e olha só como ficou maravilhoso! O que você achou, Maria? Conta pra gente!

Novo lançamento em Cuiabá! Residencial Vista Verde com condições imperdíveis: entrada facilitada em até 48 vezes e subsídio de até R$ 65 mil. Quer realizar o sonho da casa própria? Aproveite essa oportunidade única com o melhor custo-benefício da região.

Amigo, temos uma notícia especial pra você. Neste sábado, dia 15, grande exposição de gado. Nossa parceria com a família Santos traz 300 novilhas da melhor qualidade. Nelore puro, primeira linha. Não perca essa oportunidade única de negócio.