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怀孕后期要注意什么？咱们宝宝快要见面啦！这个阶段呢，妈妈要多补充蛋白质，每天适量运动保持体力。建议吃些瘦肉、鱼类和豆制品，补充营养的同时不会太胖哦。记得要保持好心情！

怀孕后期睡不好怎么办？咱们来说说几个小妙招。第一呢，建议侧躺睡觉，膝盖中间垫个小枕头。第二呢，睡前不要喝太多水，避免半夜起夜。再就是保持规律作息，让身体更舒适。

怀孕的时候运动也要注意啊，不能太剧烈的。散步是最好的，每天半个小时就可以，最好找个凉快点的时候去。记得带瓶水，渴了就喝点，不要等到特别渴才喝哈。穿舒服的鞋子，别穿高跟鞋。

准妈妈们想知道早餐吃什么吗？告诉你们最营养的搭配：全麦面包配水煮蛋，牛奶燕麦粥，蒸南瓜，炒青菜，水果沙拉。补充蛋白质和维生素，对宝宝发育特别好，都记住了吗？

孕期运动要适度，不建议做剧烈运动和高强度训练。建议每天散步半小时，做些孕妇瑜伽，既能保持身材不长太多肉，还能帮助顺产。记住运动时要穿舒适的鞋子，注意安全。

怀孕第四个月啊，宝宝已经开始有规律活动啦。这个时候呢，妈妈要注意补充叶酸和铁质，建议每天可以吃些菠菜和西兰花。咱们要记住呀，适量运动对宝宝的发育也是很有帮助的。

妈妈，每天记得吃这些水果哦。第一，猕猴桃富含维生素C，对宝宝发育很好。第二，苹果能补充膳食纤维，帮助消化。第三，香蕉可以缓解孕吐，还能补充钾质。爸爸要记得买回家。

怀孕后期要注意什么？咱们来说说睡眠问题。孕妈躺着不舒服很正常，建议左侧卧位睡觉，膝盖中间垫个小枕头。这样宝宝供血充足，你也能睡得香。晚上少喝水，避免起夜太频繁。