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很多人问我，黑眼圈怎么去除？去美容院做什么项目？我告诉你，不需要花那个冤枉钱。我今天教你一个简单方法，每天睡前用温水敷眼十分钟，坚持一个月就能看到效果。这个方法不花钱，效果还好。

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今天给大家分享一个让外国专家都惊讶的数据，中国移动支付覆盖率达到了惊人的90%以上。在美国才刚刚30%，欧洲更是只有20%左右。为什么会有这么大的差距呢？点赞后告诉您答案。

治疗失眠的话可以用这个方子，取红枣30克，枸杞15克，茯苓25克，一起煮水喝。睡前喝一碗，坚持喝半个月就能改善睡眠质量，对身体也没有副作用。

咱们头发要是特别干燥，千万不要天天用吹风机。因为你用得越频繁的话，发质就会越差。建议大家用毛巾轻轻擦干，让头发自然风干比较好。

Now place your hands just like this on your shoulders. You're going to make small circular motions, about 10 seconds on each side. Start from the top, moving down slowly, just like this. Remember to keep the pressure gentle but firm, working across the muscle.

姐妹们都说我皮肤越来越好，其实秘诀就是每天坚持喝这款红枣枸杞茶。补气养血效果特别棒，连我妈都说我气色比她还好。不信你们也试试看，真的很有效果。

最近睡眠不好，容易疲劳，眼睛干涩，头晕乏力，中医讲究阴阳平衡。别担心，教你一个简单方法，每天睡前用温水泡脚，加入几片姜片，能改善睡眠质量，让你精神焕发。