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第一点，保持良好的睡眠习惯很重要，每天要保证七到八个小时的睡眠时间。最好在晚上十点到十一点之间入睡，这样有助于身体的新陈代谢，让大脑得到充分的休息。但是要注意的是，睡前一小时不要看手机。

今天我要告诉大家一个秘密，很多人都不知道，晚上睡觉前喝一杯这个，黑眼圈立马告别。我在美容院工作十多年了，90%的顾客都不懂这个方法。很简单，不用花太多钱，三天就能看到效果。