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今天告诉大家一个治疗失眠的土方子，家里常见的红枣和桂圆就能做。把三颗红枣，五个桂圆泡在温水里，睡前半小时喝下去，坚持喝上十天，保证你睡觉香甜，而且成本也就几块钱。

做人要懂得取舍，这个道理很简单。你看古人说「鱼与熊掌不可兼得」，为什么这么说？因为人生不可能样样都完美。所以要学会权衡轻重，把握住最重要的东西。这就是智慧。

亲爱的伙伴们，今天方正老师跟大家分享一下数字化服务的三个重点。首先是客户体验要到位，其次是系统运营要规范，最后是团队协作要密切。我们要确保每个环节都能给客户带来优质服务体验。

做人要懂得取舍，这个取舍啊，不是简单的选择。比如说你有十分钟时间，你以为五分钟就是一半，那是不对的。因为每一分钟的价值是不一样的，关键时刻的一分钟可能比平常的五分钟还重要。

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你睇而家啲生意环境咁艰难，好多人都话要转型啦，但系转型都要睇市场嘅，唔系话转就可以转。就好似而家啲商场咁，有啲铺头做得好，有啲就要执笠，呢个就系市场规律嚟嘅。

当你面对困难的时候，要记住生命中最美好的东西往往是最简单的。把心静下来，把根扎下去，在平淡中体会深刻的道理。这就是智慧的开始，这就是生命的真谛所在。

嗱，你睇下啊，依家啲 blue chip 嘅 performance 啊，我估计下半年啲 dividend yield 会升，特别系银行股啊。你知啲 major bank 依家 PE ratio 都几低，我觉得系时候慢慢加仓。