219. AI Voice Generator by Fish Audio

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高血压也是一样的道理啊，有两个办法：第一，吃降压药，但是不要太依赖。第二，运动加调整饮食，少盐少油。明白吗？我见过很多人通过运动把血压降下来的。

想知道哪些食物能养生吗？枸杞和红枣可以补血养气，山药和莲子可以健脾养胃，桂圆和枣仁可以安神助眠，银耳和燕窝可以养颜美容。这些都是我们身边常见的养生宝贝。

想知道怎么养生保健吗？喝菊花茶可以明目，喝枸杞茶可以补血，喝普洱茶可以减脂，喝玫瑰茶可以养颜，喝桂花茶可以安神。这些养生茶饮都是我们健康生活中的好帮手。

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