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现在的孩子睡眠质量真的越来越差了。我最近做了个调查，一个班30个孩子，差不多有一半晚上睡不到8个小时。为什么？第一个原因还是手机平板，家长自己玩手机，孩子在旁边也跟着熬夜，这种情况特别普遍。

最近很多人问我啊，晚上睡觉老是腿抽筋是怎么回事。其实这个呢，就是咱们身体缺钙的信号。你要是经常半夜抽筋，白天还容易疲劳，这可不能不当回事。我今天给大家推荐一个特别好的解决方案，感兴趣的可以看看下方链接。

孩子吃饭挑食很正常，但不要一直惯着。比如他不爱吃青菜，可以让他先尝一小口，夸他勇敢尝试。慢慢培养，让他知道健康饮食的重要性。这个过程需要耐心，但对孩子成长很重要。

兄弟们，想要让女生对你产生兴趣，关键在于制造情绪波动。记住这三个黄金法则：若即若离的态度、制造神秘感、适当的冷淡。掌握这些技巧，分分钟让她主动来找你。想学更多秘籍，关注我就对了。

大家好，我又来了。看到很多朋友都在问这个养生茶的效果。今天我特别给大家准备了五千份优惠套装，帮助更多有需要的朋友。咱们老客户都知道，我说到做到，绝不骗人。机会难得，想要的赶快来。

你家孩子是不是特别害怕失败？考试考砸了就哭，比赛输了就不想参加了。其实这都是因为情商还不够高，不会调节自己的情绪。做父母的要多引导，让孩子学会接纳失败，变得更坚强。

今天要给大家推荐一本非常棒的绘本，是哈佛大学教授推荐的《情绪小怪兽》。这套书在全球销量超过800万册，被20多个国家引进。我给我家孩子读了三个月，真的看到很大的变化，特别是在情绪管理方面。

告诉各位家长，0到3岁是培养宝宝专注力的黄金期，错过就不好补救了。如果发现孩子玩玩具只有三分钟热度，注意力总是不集中，说明需要及时干预。建议每天陪孩子专注游戏二十分钟，效果特别明显。