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家人们，今天分享的这个暖心故事有两点特别感动。快递小哥冒雨送药给老人，还陪着说了会儿话。这不仅是职业操守，更是人间温情的传递。您觉得这样的行为值得点赞吗？

今天上午，区委副书记李明、区政府副区长张华等领导，深入基层社区调研民生工作，实地考察老旧小区改造项目，听取群众意见，研究部署下一步工作计划，并对一线工作人员表示慰问和感谢。

近期生鲜电商市场呈现新变化，消费者购物习惯正在向品质化转型。但值得关注的是，价格竞争仍然存在。消费者在追求性价比的同时，也更注重商品品质和服务体验。理性消费不仅是个人选择，更是市场发展的必然趋势。

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你是不是经常感觉腰部酸痛，走路都直不起来？这个腰椎间盘突出啊，压迫神经导致腿部发麻，走路无力。很多人觉得这是年纪大了没办法，其实不是的。只要找对方法，这个问题是可以改善的。

王某某明明发烧38度，还非要去参加200人的婚宴，说是随份子重要。结果一查核酸阳性，全场人员都要隔离。你说你这份子钱重要，还是大家的健康重要？这种不负责任的行为真是让人无语。

今天给大家说说腰痛的问题。第一个千万不要随便去按摩，第二个千万别贴膏药硬扛。我跟大家保证，按我说的方法做，一周就能见效。要是没效果，你就拿这个视频来找我，我负责到底。

立冬节气已经到来，这个时节养生特别重要。首先要注意保暖，特别是手脚要及时添加衣物。饮食方面建议多吃一些温补食材，如红枣、姜茶等。早晚温差大，要特别注意调节好作息时间，保证充足的睡眠。