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今天教大家一个治失眠的小妙招，特别简单。很多人晚上睡不着，吃药也不是办法是吧？我告诉你，睡前用热水泡泡脚，配合按摩这几个穴位，保证你睡得香。这个方法呢，谁都能做，而且一分钱都不用花。

其实很多家长都搞错了，高考成绩好不好，关键在于平时的学习习惯。你现在给孩子报再多补习班都没用，最重要的是每天督促他养成自主学习的能力。这才是提高成绩的根本方法。

很多家长总觉得孩子学习就是要刷题，其实这是个误区。我建议先让孩子理解基础概念，打好根基。我儿子以前英语很差，我没让他死记硬背，而是培养他的兴趣，现在进步很大。

前几天收到一幅珍贵的山水画，是老师傅精心修复的。画中有一首王维的诗，笔触细腻，意境深远。正好我在教学生们欣赏古画，这幅作品最适合不过了，待我找个合适的时机带去学校。

初三的课程设置比较特殊，除了主科目都是统一人教版外，艺术类课程还分为音乐、美术两个方向，每个方向都有三种不同版本的教材可以选择。教师可以根据实际情况来确定使用哪一种。

很多人晚上睡觉容易盗汗，这个在中医上讲就是阴虚火旺的表现。平时可以用沙参麦冬汤调理，再配合一些养阴的食物，比如梨啊、银耳啊都可以。记住啊，睡前不要吃得太咸，容易上火。

其实很多人在处理人际关系的时候啊，特别容易钻牛角尖。比方说呢，同事之间有分歧，你非要分个对错。但是呢，重要的不是谁对谁错，而是要学会互相理解，互相包容，这样才能建立长久的关系。

成熟的关系都是相互成全，不是互相改变。我们总是期待别人变成自己想要的样子，却忘了每个人都有自己的轨迹。真正的智慧，是学会与不完美共处。