wez AI Voice Generator by Fish Audio

كثير من المرضى يشتكون من ألم في أسفل الظهر يمتد أحياناً للرجل، ويظنون إنه مجرد إرهاق. الحقيقة أن السبب غالباً يكون ضغط على الفقرات أو التهاب في العصب الوركي. الألم يبدأ بنغزة بسيطة ومع الإهمال يزيد ويصعب الحركة. أنا كطبيب أنصحكم دائماً بعدم تجاهل هذي الإشارات.

كل ما نحاول نثبت لنفسنا إننا ناجحين من خلال الشغل والفلوس والعلاقات، بننسى إن القيمة الحقيقية جوانا. مش محتاجين نجري ورا حاجات برا نفسنا عشان نحس إننا كويسين. لازم نتعلم نحب نفسنا زي ما هي.

تدري، الحياة مثل البحر، كل موجة تجيب معها شيء جديد. أحياناً نشوف الأمور واضحة، وأحياناً تختلط علينا. لكن مع الوقت نتعلم إن كل شيء له حكمة، حتى اللحظات اللي ما فهمناها في وقتها.

من أهم النصائح للحفاظ على صحة كبار السن هي الحركة المنتظمة والتغذية السليمة. المشي لمدة نصف ساعة يومياً بيساعد في تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات. كمان مهم جداً متابعة الفحوصات الطبية الدورية للاطمئنان على صحتهم.

بسم الله الرحمن الرحيم، أيها الإخوة والأخوات، تذكروا أن الصدقة باب من أبواب الجنة. تخيل كل درهم تتصدق به يتحول إلى حسنات مضاعفة. كل عمل صالح يكتب في ميزانك، وكل دعاء من مسكين ساعدته يرفع درجاتك عند الله.

الأخُ المُجاهد، عادل مرعي، حفظكَ الله. ​السلامُ عليكم ورحمةُ الله وبركاته.. كيف حالك يا عادل؟ وكيف صحتك وأمورك؟ عساك بخير وفي أتمِّ القوةِ والنشاط. ​نرسل لك هذه الكلمات لنشكرك على جهدك وما تقدمه من زوامل وأناشيد؛ فعملُك هذا ليس مجرد صوت، بل هو إيصالٌ للحقيقة، ورسالةٌ جهادية يكتبُ الله بها أجرك.. استمر في طريقك وبارك الله فيك، فعملُك عظيم وأثرهُ كبير. ​وقد بلغنا من الإخوة، أنك بدأت في تصفيةِ صوتِ المحاضرات، وهذا عملٌ مبارك ومهم جداً.. استمر فيه وبيض الله وجهك.. وإذا احتجتَ أي شيء، أو نقصَ عليك أي غرض، فأبلغنا وأبشر بسعدك، نحن مستعدون لكل ما تحتاجه. ​نسأل الله أن يحفظك ويسدد خطاك، ويجعل عملك خالصاً لوجهه الكريم.. تقبل خالص دعواتنا لك بالتوفيق والستر. ​أخوك عبد الملك بدر الدين الحوثي

الدكتور النهارده قال لي خلاص الحالة بقت كويسة، بس لازم ناخد بالنا شوية. يعني مفيش أكل تقيل ولا حاجة، وكمان لازم نمشي كل يوم عشان الصحة. أنا حاسس إني أحسن من الأول خالص.

أحبائي المتابعين، اليوم أريد أن أشارككم تجربة جديدة في حياتي العائلية. إن شاء الله سنبدأ سلسلة جديدة نتحدث فيها عن التحديات اليومية وكيف نتغلب عليها مع العائلة. أدعوكم لمشاركة تجاربكم معنا لنتعلم من بعضنا البعض.