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今天我们来谈一下失眠的问题。第一个原因可能是工作压力太大，第二是作息时间不规律。那怎么改善呢？建议晚上少玩手机，保持规律作息，喝点温牛奶也有帮助。如果症状持续，建议到医院做个详细检查。

这是皮肤过敏的典型表现，出现红肿发痒的症状。建议使用1%氢化可的松乳膏，每天两次薄层涂抹。同时避免使用刺激性化妆品，保持皮肤清洁干燥。如果一周内症状没有改善，建议到医院就诊。

失眠头疼怎么办？我告诉你一个简单方法，只需要一味中药，三块钱就能解决。枕边放一片陈皮，配合红枣茶，保证你睡得香甜。不信你试试看，一觉睡到大天亮，第二天精神焕发，头也不疼了。现在关注还能免费领取试用装。

你知道我们为什么要让你做这些检查吗？因为医生要对你的病情负责。我们开的每个检查项目都是有原因的，都是基于多年临床经验。你以为看病就是随便开几个药那么简单吗？

很多人都在问黑眼圈怎么办，作为皮肤科医生，我来告诉大家。首先要分清类型，是血管型还是色素型。血管型可以做血管激光，色素型建议做果酸焕肤。同时要注意作息规律，保证充足睡眠，这样治疗效果会更好。

对于高血压患者来说，坚持适量运动对身体有很不错的作用。建议每天步行半小时，保持良好的作息习惯，注意控制饮食盐分。这些建议你都记住了吗？对身体健康很重要。

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咳嗽总是好不了，是什么原因呢？大家好，我是耳鼻喉科专家。很多人以为咳嗽就是感冒，其实大错特错。根据我20年临床经验，90%的慢性咳嗽都是因为这个问题：胃酸倒流。不要再傻傻地只吃止咳药了。