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所以为人父母要懂得教育孩子，不是只给他物质上的满足。你看现在的年轻人，太多人不懂得感恩，就是从小没有学会珍惜。做父母的要以身作则，教导孩子正确的价值观。

你看这个火，火是什么？火就是一种能量的转化。古人发现了火，就懂得了转化的道理。所以我们现在做事情，也要明白，任何事情都是在转化当中产生价值的。

我们常说做人要懂得取舍，这个道理很简单。你看，中国人最讲究的就是平衡之道。不是说你有能力就要样样都做，而是要懂得什么时候该做，什么时候该放。这就是中国智慧的精髓所在。

做人要懂得中庸之道，不是说做事要平庸，而是要把握好分寸。太过和不及都不对，关键是找到适合自己的平衡点。做事要有原则，但也要有弹性，这就是中国传统智慧告诉我们的道理。

我常常说，为什么现代人总是不快乐？就是因为太在意得失。你看看，事事要争第一，处处要完美，这不是违背了自然规律吗？人生要懂得适可而止，要学会放下。这才是真正的智慧。

做人要懂得取舍，不是所有机会都要抓住。就像古人说的，竹子长到八节就会停，这是智慧。有时候，放弃一点反而能得到更多，这就是中国人讲究的中庸之道。

生活就像一杯茶，有人觉得苦，有人觉得香。关键不在茶的本身，而在你怎么品。你用感恩的心去品，就会感受到生活的甜美；用抱怨的心去品，就只能尝到苦涩。所以心态决定一切。

大家好，我是北京耳鼻喉科主任。今天告诉大家一个重要发现：晚上熬夜的人，90%都会患上这种病。很多人以为是感冒，其实是免疫力在报警。三个习惯现在不改，后果很严重。我在门诊看到太多这样的患者了。