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脾胃虚弱啊，主要表现在什么地方呢？就是容易疲劳，吃东西没胃口，消化不良呀。早上起来没精神，面色发黄，手脚冰凉。吃完饭呢，就觉得胃胀，打嗝。这些症状啊，都是脾胃功能失调的表现。

很多人都被胃寒困扰，吃什么都不舒服，其实解决方法很简单。红糖姜茶是老祖宗传下来的养胃秘方，加上这个小技巧效果更好，每天坚持喝一杯，胃寒问题轻松解决。想知道详细配方的朋友关注我。

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大家好，我是心内科张主任。今天跟大家聊聊糖尿病的问题。血糖超过7.0就要警惕了，这是身体在给你报警。不重视糖尿病，就像放任一颗定时炸弹在体内。我行医30年，看到太多并发症的痛苦了。

优雅的生活不在于攀比，而在于内心的从容。我喜欢喝下午茶的时光，享受独处的美好，看一本好书，听一首轻音乐。生活的精致不需要别人来定义，我的快乐，我做主。

今天教大家按摩足三里穴位，位于膝盖下四横指的位置。每天早晚各按摩三分钟，能健脾养胃，改善消化不良。坚持一个月，胃口会变好，气色红润，整个人都轻松舒适。