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我高三的时候物理成绩一直很稳定，每次模拟考都在145分以上。化学偶尔会失误，但基本保持在90分左右。最后一次模拟考发挥得不错，要是生物能再认真点，应该能考得更好。

我觉得复习的时候要注意劳逸结合，我一般是每天早上先做数学题，然后休息十分钟，接着看英语。中午吃完饭会小憩半小时，下午继续复习语文。这样安排既不会太累，效率也挺高的。

记得高二那会儿，我每天都会提前半小时到教室，把前一天不会的题目重新做一遍。慢慢地，我发现成绩在稳步提升，从班级中等到了前十名。这个习惯真的帮助很大，让我明白坚持的重要性。

在备考的时候，其实没必要非得死磕那些最难的题。我觉得只要把基础分拿稳，把该拿的分都拿到手，结果其实就不会太差。这可能是我的一点学习心得，希望能给大家带来一些参考。

对我来说，复习效率最重要的是找到适合自己的节奏。比方说有人喜欢早起学习，有人晚上效率更高，这都是很正常的。关键是要了解自己，找到最适合自己的学习时间段。

平庸和优秀的差距，往往藏在那些被你忽视的零碎时间里。学霸之所以领先，是因为他们懂得利用清晨拆解难点。如果你现在不开始积累，等到开学考试时，你拿什么去和那些早已做足准备的人竞争？

从2岁开始培养宝宝的阅读习惯，每天睡前读绘本很重要。如果你的孩子不爱看书，总是坐不住，建议从图画多的绘本开始，慢慢培养专注力。这样不仅能提高语言能力，还能帮助建立亲子关系。

你有没有想过为什么总是在重要场合特别紧张？这就是心理学中的表现性焦虑。当我们过分在意他人的评价时，反而会影响发挥。要学会接纳这种情绪，把注意力放在当下，而不是可能发生的结果上。