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很多人晚上睡不好觉，其实就是火气大。你看啊，嘴巴苦、容易上火、晚上睡不着，这都是肝火旺的表现。教大家一个方法，准备菊花、枸杞、决明子，加温水冲泡，每天喝两次。不会配的朋友呢，可以看看左下角的养生茶包。

这款枸杞是来自宁夏中宁县的特级红枸杞，当地光照充足，昼夜温差大，非常适合枸杞生长。每一颗都是手工采摘，经过严格筛选，采用传统晾晒工艺，保留了最原始的营养价值。

去别人家做客的时候，人家给你倒水，你千万别说"差不多得了"，这话听着就不舒服。你这不是显得人家很小气吗？而且显得你特别不懂规矩。正确的说法是什么呢？你跟我听好了。

在所有养心方式里，静坐是最好的。在所有保护眼睛的方法里，远眺是最好的。在所有养胃方式里，细嚼慢咽是最好的。在所有锻炼方式里，慢走是最好的。这些简单的方法，每天坚持就够了。

这个风水宝地要讲究，前有青龙三尺二，后有白虎五丈长。下葬之时一定要避开寅时，棺位偏东南三十度，才能保后代兴旺。这里的龙脉很特别，一定要用心去感受。

五个原因，告诉你为什么孩子不愿意学习。第一，你总是批评他考试成绩不好。第二，你从不关心他的学习兴趣。第三，你给他太多压力。第四，你忽视了他的努力。第五，你没有帮他找到学习的意义。

我觉得现在的年轻人对生活的态度跟以前很不一样，他们更注重个人发展，也更愿意尝试新事物。这种变化其实反映了整个社会的进步，让我们看到不同时代的特点。

很多人总是在意别人的眼光，这其实是一种典型的社交焦虑表现。心理学上我们称之为"观众效应"，就是过分在意他人的评价。如果你也有这种困扰，不妨试着做一个简单的练习：每天给自己三分钟独处时间，慢慢接纳真实的自己。