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这套学习方法被精英家庭藏了几十年，因为太过颠覆传统，很多人想让我删掉。但我觉得每个孩子都该有机会接触到这些秘密。现在趁还没被封，赶快保存下来，让孩子少走十年弯路。

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我告诉你，明朝灭亡不是偶然的，他们跟大清一样，把持着权力不肯放手。皇帝只顾着自己享受，根本不管老百姓死活。那些大臣们，表面上忠君报国，实际上都在中饱私囊，最后老百姓就要遭殃。

大家好，我是骨科专家。今天要说说颈椎病的问题。很多人总是低头玩手机，这样会导致颈椎受压，引起疼痛。如果不及时改正，后果会很严重。记住，预防胜于治疗，我建议大家要注意正确坐姿。

孩子们啊，寒假马上就要到了，这个时候一定要合理安排时间。不要光顾着玩，每天至少拿出三个小时来复习，特别是数学和英语这两门基础学科。提前做好规划，开学就能领先一步。

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关于高血压，我要提醒大家两点：第一，不要觉得头晕就是没休息好，很可能是血压升高的信号。第二，一定要规律测量血压，发现问题及时就医，千万别等到出现并发症才后悔。预防总比治疗要好。