Abner

@Justin T

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Hola, hoy voy a explicar cómo planear una dieta saludable. Primero como alimentos nutrivo is todos los días, La alimentación correcta ayuda al cuerpo a tener más eneigia También Incluye a proteina en tus comidas porque ayuda a desarrollar el músculo Después toma comidas con latiora y la vitamina porque estas cosas ayudan a tu cuerpo y mejoran el hábito alimenticio. Para una buena dieta elige comidas apropiadas y manten un buen nivel de comida saludable. 5 También es importante la actividad física. Haz ejercicio todos los días y ten buenos hábitos de salud. Durante el día come una metienda saludable si tienes hambre. Pero recuerda estas cosas importantes No saltes una comida No tomes demasiadas bebidas con mucho azucara